Al viajar en un vehículo la persona se desplaza a la misma velocidad que el automóvil sin percibirlo.

Cuando se produce un siniestro vial y el vehículo se frena bruscamente ocurre la primera colisión. Los pasajeros que no utilizan el cinturón de seguridad siguen viajando sin que ninguna fuerza actúe sobre ellos para detenerlos, hasta que impactan contra el parabrisas, el volante o el panel de instrumentos, aquí se produce el segundo encontronazo.

El uso del cinturón de seguridad reduce en diferentes porcentajes las lesiones que se producen en un impacto.

A saber:

                                              Conductor              Pasajero

Lesiones en el cerebro          33 %                        56 %

Fracturas de cráneo               18 %                        18 %

Heridas faciales                       45%                         64 %

Lesiones de ojos                     38 %                         40 %

Fracturas faciales                     6 %                            6 %

Lesiona a los pulmones          33 %                        58 %

Por eso, aunque viajes a distancias cortas usá siempre el cinturón de seguridad, sostenete a la vida.

Fuente de porcentuales: Consejo de Seguridad Vial – COSEVI
Fuente: www.depapis.com.ar

Llevar una vida totalmente saludable es el desafío de muchos. La exigencia de dejar atrás malos hábitos requiere mucho sacrificio debido a esas costumbres alimenticias que arrastramos con los años. La poca constancia en respetar una buena alimentación no colabora en este pleito saludable. Sin dudas, el colesterol es uno de los aspectos de la salud más delicados. Hay que tenerlo en cuenta no solo hoy sino en los efectos que produce en un futuro no muy lejano. El colesterol es traicionero.

En 5 tips te dejamos el ABC para combatirlo:

1- Chau a las grasas. Evitá comer en exceso embutidos, carnes procesadas, frituras, manteca y grasas animales.

2- La fibra tu mejor aliado. Absorberá el colesterol en los intestinos. La encontrás en la avena, arvejas, lentejas, duraznos, ciruelas, plátanos y brócoli.

3- Salí de pesca. El pescado contiene ácidos grasos omega-3 que bajan los niveles de colesterol.

4- Comé frutos secos. Las nueces y las almendras ejercercen un efecto importante en el nivel de LDL (colesterol “malo”). Recomendación: un puñado diario.

5- Cambiá el aceite y no del auto. El más recomendable es el de aceite de oliva. Dos cucharadas al día es todo lo que necesitas. No te pases.